Ja polecam pasy TRX w domu można spokojnie ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe.
A co do wagi na motocykli a szybkości tu bym się zastanawiał zobaczcie John McGuinness. Sam się kiedyś wypowiadał ,że próbował ćwiczyć nie wyszło. Kondycję ma na pewno bo ponad połowa wyścigu na stojąco ale sześciopaka nie ma chyba ,że w płynie.
TRX i rower w zupełności wystarczy.