(2019-04-15, 06:51 AM)niebieski708 napisał(a): Panowie skąd wziąć wene do ćwiczenia ??? Jeszcze dwa lata temu ćwiczyłem. Po jednym poligonie kiedyś się skończyła, schudłem 12kg i jakoś nie mogę się zebrać żeby znów pojśćna siłkę...

znajdź se młodą dupę to znajdziesz motywację ....
psss ciiii moja chyba tego nie czyta 


a co do samodyscypliny to... mam kumpla co łazi zemną i wie że jak by się spóźni o 5 minut na trening to podjadę do niego w bagażnik wsadzę tak jak stoi, i na trening zatargam